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Wenig Aufwand - Maximales Ergebnis:
Der Handytrim-Effekt
Das Handytrim-Prinzip ist genial einfach:
Die
Handytrim-Scheibe aus Aluminium wird
über ein
verdrillendes Tragseil in Rotation
gebracht (1) ...
und wird durch 30-50
rhythmische Zugbewegungen
30 Sekunden in
Bewegung gehalten (2). In dieser
Zeit wird vermehrt
Sauerstoff ins Blut gespült (3) (Sauerstoffdusche),
der Kreislauf angeregt und
Stress abgebaut.
Die starke
Durchblutung des Muskels fördert den
Abtransport von
Schlacken und verdichtet das Muskelgewebe. So führt
Handytrim neben der
Kräftigung zu einer deutlichen
Tonussteigerung der
Muskeln im Oberkörper, insbesondere
des großen
Brustmuskels und des Trizeps.
Der besondere Dreh:
Eine medizinische Studie des deutschen Olympiaarztes und Rückenspezialisten Dr. Güßbacher bestätigt die hohe Trainingseffektivität zur Beseitigung von schmerzhaften Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie zur Stärkung und Straffung der Muskulatur. Und das bei einem Zeitaufwand von nur 5 Übungen à 30 Sekunden, 2-3 x pro Tag.
Je nach Rotationsgeschwindigkeit und Gewicht
der Scheibe – es gibt zwei Ausführungen, Power
und Shape – bauen sich dabei Zugkräfte bis 10,4
kg bei jeder Bewegung auf. Die besondere Art der
Muskelbelastung durch die hochfrequente Rotation
macht das Training mit Handytrim extrem effizient.
Schon 5 Minuten reichen für einen kompletten
Oberkörper-Workout.
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